Menu
Hardlooptraining
Hardlopen is dé sport van Amoa, trainster bij en eigenaresse van Best You. Haar tips and tricks deelt ze graag met jou, tijdens laagdrempelige hardlooptrainingen op ieder niveau.
Een hardlooptraining heeft als doel om jouw hardlooptechniek te verbeteren. We doen verschillende loopoefeningen, afgewisseld met verschillende afstanden hardlopen. Afhankelijk van de groep wordt interval-looptraining afgewisseld met een duurloop van bijvoorbeeld 30 minuten op één tempo lopen.
“I run for therapy: hardlopen maakt mij beter”
– Amoa van den Hoogen, owner Best You
Wist je dat je endorfine aanmaakt tijdens het sporten? Een stofje dat ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd wordt. Het heeft invloed op stress, angst en pijn.
Ook ervaren?
