Pilates in Oudewater – versterk je core, verbeter je houding en vind balans
Bij Best You volg je zowel klassieke pilates als yogi-pilates, altijd in kleine groepen met persoonlijke aandacht. Perfect als aanvulling op kracht- of conditietraining, of als investering in een sterk, soepel en evenwichtig lichaam. Begeleid door fijne docenten in de fijne bovenzaal van het zalencentrum in het mooie centrum van Oudewater. In persoonlijke lessen, met groepen van maximaal 16 personen. Samen werken we op een fijne manier aan onze gezondheid. Ieder op eigen niveau.
Waarom pilates bij Best You?
Pilates is een van de meest effectieve manieren om je houding, corekracht en stabiliteit te verbeteren. Bij Best You leggen we extra nadruk op techniek en persoonlijke begeleiding, zodat je veilig en doelgericht traint.
Onze leden ervaren dat pilates niet alleen hun lichaam sterker maakt, maar ook hun dagelijkse energie en balans verbetert. En net als bij al onze trainingen geldt: je ontdekt dat bewegen leuk kan zijn – en je blijft terugkomen.
Twee stijlen pilates
Bij Best You kun je kiezen uit twee varianten pilates:
Klassieke pilates
Gegeven door Chantal en Niene. Deze lessen zijn gebaseerd op de klassieke principes van Joseph Pilates: controle, precisie en ademhaling. Ideaal om je lichaam sterker en stabieler te maken en je houding te verbeteren.
Yogi-pilates
Gegeven door Nikki. Een combinatie van pilates en yoga, waarin corekracht wordt versterkt en flexibiliteit en ontspanning samenkomen. Perfect als je een dynamische maar toch rustgevende workout zoekt.
Rooster Pilates Oudewater
Locatie: In de mooie bovenzaal van het zalencentrum, Westsingel 2, Oudewater
Maandag – 19:00 Yogi-pilates | 20:30 Evening Flow Yoga (let op, niet élke maandag)
Dinsdag – 09:00 Pilates
Woensdag – 08:45 Pilates | 19:00 Pilates | 20:30 Pilates
Zaterdag – Yogi-pilates
Je kunt een vaste plek reserveren in jouw favoriete les. Wij schrijven je een maand vooruit in. Kun je een keer niet? Dan kun je tot 24 uur voor de les eenvoudig zelf gratis uitschrijven of wisselen.
Voor wie is pilates geschikt?
Pilates is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau. Het is ideaal voor:
Mensen die hun houding willen verbeteren
Sporters die sterker en blessurevrij willen bewegen
Iedereen die meer balans en stabiliteit zoekt
Ondernemers of professionals die veel zitten en spanning willen verminderen
Resultaten die je kunt verwachten
Verbeterde houding en minder rugklachten
Sterkere core en stabiliteit
Meer flexibiliteit en mobiliteit
Betere balans tussen lichaam en geest
Meer energie in je dagelijks leven
Wil je zelf ervaren wat pilates bij Best You voor jou kan doen?
Veelgestelde vragen over pilates
Moet ik ervaring hebben om mee te doen met pilates?
Nee, pilates bij Best You is geschikt voor ieder niveau. Onze docenten geven altijd opties en helpen je de houdingen aan te passen. Zo kan iedereen veilig meedoen en groeien op zijn of haar tempo.
Wat is het verschil tussen pilates en yoga?
Pilates richt zich vooral op corekracht, stabiliteit en houding. Yoga legt meer nadruk op ademhaling, flexibiliteit en ontspanning. In onze yogi-pilates combineren we het beste van beide werelden.
Welke kleding trek ik aan voor pilates?
Comfortabele sportkleding waarin je makkelijk kunt bewegen is voldoende. Schoenen heb je niet nodig; pilates doe je meestal op blote voeten of sokken. Wij zorgen voor matjes en alle benodigdheden.
Kan ik een vaste plek reserveren?
Ja, bij ons kun je een vaste plek reserveren in je favoriete les. Wij schrijven je telkens een maand vooruit in. Kun je een keer niet? Dan kun je tot 24 uur voor de les zelf eenvoudig uitschrijven of wisselen.
Pilates roosteroverzicht
Pilates- & yogarooster Best You Oudewater
Bekijk hier het actuele rooster van onze pilates- en yogalessen. Reserveer direct jouw plek en train mee in een kleine groep met persoonlijke aandacht.
Bekijk ook het rooster van de bootcamps en krachttrainingen in de studio.