Schrijf je nu in en doe gedurende de lockdown mee aan de
Live online workouts
Stay Healthy and Get Moving!
Je kunt je ten alle tijden weer uitschrijven van de lijst.
Yin Yoga
Ontdek de diepte van ontspanning en innerlijke balans!
! – Deze les zit helaas vol – !
Ben je op zoek naar een yoga-ervaring die verder gaat dan alleen fysieke beweging? Wil je de diepere lagen van jezelf verkennen en een rustige, kalmerende praktijk ontwikkelen? Dan is onze Yin Yoga iets voor jou!
De Yin Yoga les staat op ons standaard rooster op vrijdagochtend om 08:45 en binnenkort start op dit tijdstip een heuse Yin Yoga Journey. Mis het niet!
Wat houdt de Yin Yoga Journey in?
Op vrijdag 6 oktober start er een Yin yoga cyclus waarin je wordt meegenomen op een reis door de wereld van Yin yoga. Onder begeleiding van onze ervaren yogadocente, Jacqueline, zul je de essentie van Yin yoga ontdekken en de beginselen van deze rustige, meditatieve vorm van yoga leren.
Tijdens de journey worden verschillende boeiende onderwerpen behandeld, waaronder de chakra’s, meridianen en diverse thema’s die je helpen om een diepere verbinding met jezelf te ervaren. We bieden een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt groeien, zowel fysiek als mentaal.
Wanneer en waar?
De eerstvolgende Yin Yoga journey start op vrijdag 6 oktober en eindigt op vrijdag 15 december. Elke vrijdagochtend om 08:45 verwelkomen we je in onze prachtige studio in Oudewater, op de Wijngaardstraat 48. Hier kun je jezelf onderdompelen in de rustgevende sfeer en genieten van de helende kracht van Yin yoga.
Maak kennis met Jacqueline, jouw gids op deze yoga-reis
Jacqueline is een gepassioneerde en ervaren yogadocente die gelooft in de transformerende kracht van Yin yoga. Met haar rustige en empathische benadering creëert ze een veilige ruimte waarin je je kunt openstellen en je eigen grenzen kunt verkennen.
Jacqueline begeleidt je met liefde en zorg gedurende alle lessen en staat klaar om je te ondersteunen bij je persoonlijke groei en ontwikkeling.
Wat is Yin Yoga?
Yin yoga is een kalme en diepgaande yogastijl die de aandacht richt op het stretchen van dieperliggende weefsels in het lichaam, zoals gewrichten, ligamenten en bindweefsel. In tegenstelling tot dynamische en actieve yogastijlen, blijven de houdingen bij Yin yoga langer, meestal tussen de 3 tot 5 minuten, waardoor je de tijd hebt om in de houding te ontspannen en spanning los te laten.
De focus ligt op het stimuleren van de energiestroom in het lichaam en het vergroten van de flexibiliteit en mobiliteit. Yin yoga is een meditatieve praktijk die je uitnodigt om diep adem te halen, de stilte te omarmen en te luisteren naar de behoeften van je lichaam en geest.
Wat is Yin yoga?
Yin yoga is een kalme en diepgaande yogastijl die de aandacht richt op het stretchen van dieperliggende weefsels in het lichaam, zoals gewrichten, ligamenten en bindweefsel. In tegenstelling tot dynamische en actieve yogastijlen, blijven de houdingen bij Yin yoga langer, meestal tussen de 3 tot 5 minuten, waardoor je de tijd hebt om in de houding te ontspannen en spanning los te laten.
De focus ligt op het stimuleren van de energiestroom in het lichaam en het vergroten van de flexibiliteit en mobiliteit. Yin yoga is een meditatieve praktijk die je uitnodigt om diep adem te halen, de stilte te omarmen en te luisteren naar de behoeften van je lichaam en geest.
Intensiteit
1/5
Wat kan Yin Yoga voor jou betekenen?
Yin yoga biedt een waardevolle aanvulling op ons vaak hectische en snelle leven. Het helpt je om te vertragen, te ontspannen en in contact te komen met je innerlijke rust. Door de langzame en zachte houdingen te beoefenen, creëer je ruimte om diepere lagen van spanning en stress los te laten.
Yin yoga heeft vele voordelen, waaronder het vergroten van de flexibiliteit, het versterken van de gewrichten en het verbeteren van de energiebalans in het lichaam. Het kan ook helpen bij het verminderen van spanning en angst, het bevorderen van een diepe en herstellende slaap en het cultiveren van een gevoel van innerlijke rust en balans.
Of je nu nieuw bent in de wereld van yoga of al ervaring hebt, Yin yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, flexibiliteit of conditie. Het is een toegankelijke en helende praktijk die je uitnodigt om te luisteren naar je lichaam en op een zachte manier te werken aan je fysieke en mentale welzijn.
Kom en ervaar de magie van Yin yoga bij Best You Oudewater en ontdek hoe deze diepe, ontspannende praktijk jou kan ondersteunen op je persoonlijke reis naar innerlijke balans en welzijn.
Wil je de voordelen van Yin yoga ervaren en jezelf een diepe ontspanning gunnen? Schrijf je dan vandaag nog in voor onze Yin Yoga cursus bij Best You Oudewater! De plekken zijn beperkt, dus zorg ervoor dat je je snel aanmeldt om teleurstelling te voorkomen.
Investeer in jezelf en maak deel uit van deze prachtige yoga journey. Neem de tijd om te vertragen, te ademen en dieper in jezelf te duiken.
Klaar om je Yin yoga-reis te beginnen? Klik hieronder om je aan te melden en verzeker jezelf van een plek in onze cursus!