Welkom bij de Best You Sportstudio
Zoek je een manier om jezelf uit te dagen en te transformeren, ongeacht je sportervaring?
Bij Best You vind je de juiste mix van uitdagende trainingen, professionele begeleiding en een motiverende community om je naar het volgende niveau te brengen.
Doe mee met Bootcamps, Classic Strength en Strength & Conditioning trainingen en ontdek wat je kunt bereiken!
Vraag een gratis proeftraining aan via onderstaande knop
We geven 1 gratis proeftraining per persoon. In te zetten voor de Yoga, Bootcamp óf een Specialty class.
"If it doesn't challenge you, it won't change you". - Fred Devito
Inschrijven via een app
Aankopen en inschrijvingen kun je zelf regelen via een handige app (applicatie) voor op je telefoon of desktop. Je kunt flexibel training bij ons volgen met een 5, 10 of zelfs 24 rittenkaart. Daarnaast bieden we lidmaatschappen aan voor als je het fijn vindt om elke week één of meerdere keren te trainen.
Hoe kan ik me aanmelden?
Je doorloopt de volgende stappen:
- Vraag een gratis proeftraining aan via de knop. Doordeweeks wordt er binnen 24u contact met je opgenomen via whatsapp of per e-mail.
- We plannen de gratis proeftraining met je in.
- Je volgt de gratis proeftraining.
- Wij nemen contact met je op en je laat ons weten wat je ervan vond. Wij maken een account voor je aan in de “Best You Oudewater App”. Deze kun je downloaden op je telefoon.
- Je kiest voor een rittenkaart of lidmaatschap en bent officieel lid bij Best You.
Je traint al bij Best You vanaf 3 euro per les!
Onbeperkt lidmaatschap? Jij traint 3x per week voor €6,60 per les. Je sport 2x per week voor €8,70 per les en 1x per week voor maar €11,60 per les.
Verschillende soorten trainingen bij Best You
Best You Bootcamp
Bij Best You’s Bootcamp draait het om energieke groepstrainingen die je uitdagen op kracht, conditie en doorzettingsvermogen. Het mooie? We doen het allemaal buiten, en het is niet alleen goed voor je lijf, maar ook nog eens gezellig! Onze groepen zijn lekker klein, maximaal 12 personen, dus je krijgt alle aandacht die je nodig hebt, met een ervaren trainer die je aanmoedigt en op je techniek let.
We halen onze inspiratie uit de militaire trainingen in Amerika, maar verwacht geen schreeuwende instructeurs bij ons. We geloven in trainen met een lach op je gezicht, ook al zetten we je flink aan het werk. Onze bootcamps zijn kort maar krachtig, met een mix van circuittraining en running bootcamp waarbij we zelfs de omgeving als fitnessapparatuur gebruiken. En geloof me, onze HIIT-sessies (High Intensity Interval Training) maken echt het verschil als je aan je conditie en vetverbranding wilt werken.
Dus, als je zin hebt om te zweten, lol te hebben en resultaten te zien, dan is Best You Bootcamp de place to be. We zien je buiten!
Beginners en 55+
Stap voor stap naar een sterkere versie van jezelf! De eerste stap zetten kan best spannend zijn. We een bootcampervaring die specifiek is afgestemd op beginners en ouderen. Geen ren, sprint of springelementen, maar wel effectieve trainingen om jouw kracht en conditie op te bouwen. We geven je de nodige ondersteuning en begeleiding om jouw fitnessreis succesvol te maken.
Voor wie is de Low Impact Bootcamp?
- Beginners die graag willen starten met fitness en krachttraining.
- Zwangere en net bevallen vrouwen (geef dit altijd aan bij de trainer voor de juiste begeleiding).
- Actieve 55+’ers die op een veilige en doeltreffende manier aan hun conditie willen werken.
- Bootcampers met blessures en/of pijnlijke gewrichten die een trainingsprogramma nodig hebben dat rekening houdt met hun specifieke behoeften.
Maak vandaag nog de eerste stap naar een gezonder, sterker en gelukkiger leven met onze Low Impact Bootcamp.
Power Liften en klassieke krachttraining gecombineerd – 12 weekse programmering
Als je serieus bent over het opbouwen van kracht en het transformeren van je lichaam, dan is ons programma perfect voor jou!
Onze Classic Strength Training biedt een gestructureerd 12-weken programma dat je helpt om stap voor stap sterker te worden. We leggen de nadruk op techniek, met ervaren trainers die je begeleiden bij elke oefening. In kleine groepen van 3-8 gelijkgestemde individuen krijg je de persoonlijke aandacht die je nodig hebt om je doelen te bereiken.
En het beste van alles? Je maakt deel uit van een hechte community die elkaar motiveert en inspireert op weg naar een sterker lichaam en een betere versie van jezelf.
Strength & Conditioning training
In onze Strength & Conditioning lessen, ontworpen om je te transformeren tot een krachtpatser die moeiteloos obstakels overwint, ligt de nadruk op krachttraining en krachtuithoudingsvermogen. In een inspirerende omgeving met 3-8 gelijkgestemde sporters vind je ondersteuning, positieve groepsdynamiek en gezonde competitie. Onze ervaren trainers staan klaar om je te begeleiden naar succes terwijl je jezelf uitdaagt en je persoonlijke grenzen verlegt. Doe mee en ontdek de kracht en doorzettingsvermogen die in jou schuilt!
Optimaliseer je training met onze Techniek Sessies!
Onze Techniek Sessies zijn een essentieel onderdeel van je trainingsroutine, ontworpen om je te helpen bij het verfijnen van je techniek en houding tijdens krachtoefeningen. Ze vinden plaats na en voor de 12-weekse Classic Strength programmering op dezelfde tijdstippen. Geleid door ervaren trainers, duiken we diep in de details en begeleiden we je stap voor stap door elke beweging. Maar het gaat niet alleen om techniek; deze sessies dagen je uit en laten je groeien, terwijl je samen met gelijkgestemde sporters werkt aan uitmuntendheid. Kom en ontdek hoe onze Techniek Sessies je helpen je krachtoefeningen naar nieuwe hoogten te tillen en een solide basis te leggen voor succes en blessurepreventie!
Sportevenementen!
Bij Best You houden we van bewegen. In allerlei vormen, maak het sportief en wij zijn enthousiast. Zo organiseren we regelmatig workshops waarbij we andere sportaanbieders uitnodigen om hun sportieve activiteiten met ons te delen. Denk aan activeiten zoals kickboksen, taebo, zumba en dansworkshops.
Best You Battles
Daarnaast organiseren we elk kwartaal de Best You Battles. Tijdens dit fanatieke evenement strijden zowel leden van Best You als niet-leden in teams tegen elkaar in sportieve uitdagingen!
Ouder & Kind Bootcamps
Geef jij als ouder het goede voorbeeld aan je kinderen of komen jouw nichtje en neefje graag bij je logeren? Neem de kids mee voor een Ouder & Kind Bootcamp. Door middel van sport en spel organiseren we een leuke activeit waarbij jullie samen gaan sporten en zweten!
Vraag een gratis proeftraining aan via onderstaande knop
We geven 1 gratis proeftraining per persoon. In te zetten voor de Yoga, Bootcamp óf een Specialty class.
Geef 100%, jouw 100%
Bij Best You moedigen we je aan om je volledig in te zetten. Ongeacht je niveau, we verwachten dat je jouw eigen 100% geeft, wetende dat dit voor iedereen anders is.
Onze trainers bieden variaties op uitdagende oefeningen en moedigen je aan om even rust te nemen wanneer nodig. Als je al ervaring hebt, geven we je dat extra zetje om het uiterste uit jezelf te halen.
We dagen je constant uit en blijven je verrassen met unieke trainingen.
Wat krachttraining voor jou kan betekenen
Word sterker en bereik de beste versie van jezelf met krachttraining! Zie je spieren groeien en verwelkom een strakker lichaam terwijl je overtollig vet vaarwel zegt.
Versterk niet alleen je fysieke kracht, maar ook je botten en gewrichten, en bescherm jezelf tegen blessures. Verbeter je dagelijkse prestaties en ontgrendel je innerlijke atleet met verhoogde snelheid, uithoudingsvermogen en stabiliteit.
En vergeet niet de mentale voordelen: zeg vaarwel tegen stress en omarm een positieve mindset. Met krachttraining investeer je niet alleen in je lichaam, maar ook in je geestelijke welzijn.
Roosteroverzicht
Onze enthousiaste en deskundige coach-trainers staan voor je klaar om samen met jou aan je kracht te werken! Het bootcampseizoen is weer begonnen, de zon schijnt en de temperaturen lopen op. Hoe meer animo, hoe meer trainingsmomenten wij aanbieden.
Je kunt door op volgende te klikken het rooster van de weken erna inzien.
Bekijk ook het yoga rooster.
Zo werkt het
Aanvraagformulier: Je meld je aan via het formulier achter de GRATIS proeftraining button. In het formulier vragen we naar je gegevens, wat voor soort proeftraining je wilt volgen, hoe je sportgeschiedenis is, of je blessure hebt en meer.
Deze informatie helpt ons om jou al vanaf je allereerste training of yogales goed te begeleiden. Vooral in het begin zal je wat extra aandacht van ons krijgen zodat je goed kunt instromen.
E-mail met informatie: Je ontvangt een e-mail over onze community en hoe de Best You Oudewater app gebruikt wordt voor het inschrijven op lessen en je komt in onze e-mail database. Je kunt je voor onze e-mails ten allen tijden afmelden.
Contact met Team Best You: Na je aanmelding neemt Team Best You contact met je op via e-mail of whatsapp. Hierdoor wordt het laagdrempelig voor je om met ons in contact te staan en met een goed gevoel je eerste training of yogales in te gaan. Samen bespreken we eventuele bijzonderheden en plannen we je eerste proeftraining in.
Lid worden: Je hebt je proeftraining gevolgd, bent enthousiast en wil lid worden (YAY, welkom). We maken een account voor je aan. Jij download de “Best You Oudewater app”. Maak een keuze uit de rittenkaart of het lidmaatschap dat het beste bij je past en begin met plannen!
Trainingslocaties
Bootcamp
Onze bootcamps zijn altijd buiten. Weer of geen weer. It’s part of the fun! Én buiten zijn is goed voor je. In alle seizoenen. We verzamelen meestal op de volgende locaties: doordeweeks ’s ochtends op ’t zwarte veldje bij Klavertjevier (de school) en ’s avonds op de parkeerplaats van het Cultuurhuis: Kluwen 3, 3421 KZ Oudewater. We wisselen regelmatig van verzamelplek. Zo verzamelen we ook wel op het schoolplein van de Mariaschool, bij het grasveldje op de Laan van Snelrewaard en bij de parkeerplaats Gasplein. Ook geven we runningbootcamps waarbij we telkens een andere route lopen. Uiteraard informeren we je daar op tijd over en vind je de locatie per training terug in onze handige app.
Best You studio
In onze Sport studio op de Wijngaardstraat 48 bieden we Speciality Classes, Personal Training en Performance Coaching aan. De studio is geopend op afspraak en tijdens de reguliere Specialty Classes.
Yoga Studio
De Best You Yoga lessen worden gegeven in onze yoga studio. Deze bevindt zich in de bovenzaal van het Zalencentrum op de Westsingel 2 in Oudewater.